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上海某建筑工程集团《阳光心态和压力管理》课程圆满结束!

2019-01-21

2016年12月9日,上海尊心教育益西EAP心理援助中心高级企业EAP执行师郭敬峰老师受邀分享上海海怡建设集团有限公司《阳光心态和压力管理》EAP培训课程,氛围轻松活泼,通过考眼力“找变化”趣味游戏,激烈竞争“职业价值观”大拍卖,花样百出“沟通折纸”活动,情绪识别“你演我猜”秀演技,压力舒缓工作生活情景剧......案例分析结合实战演练使学员在繁忙的工作中学会如何进行自我压力情绪管理,打造职场阳光心态,快乐高效工作。

“找变化”趣味游戏

打造阳光的心态,首先要了解心态是什么、简单来说,心态就是我们对自己、对他人、对社会、对事情、对问题的看法、观点和态度。

不同的人:对待同一个事物会有不同的心态

不同的人:同样的遭遇+不同的态度=不同的人生

同一个人:同样的遭遇+不同的心态=不同的局面

接着,郭老师与学员分享了高效沟通的六大要点;心灵沟通、微笑表达、真诚表达、聆听、目光交流、纪录。大家可以学习“鬼谷子”的说服术;

与辩者言,而依于要;与贵者言,而依于势;

与富者言,而依于高;与贫者言,而依于利;

与贱者言,而依于谦;与勇者言,而依于敢;

与愚者言,而依于锐;此其术也,而人常反之。

看懂了吗?职业情商高,智商低-贵人相助,职业情商低,智商高-怀才不遇,职业情商高,智商高-春风得意,职业情商低,智商低- 一事无成。

随后,学员就工作与生活中遇到的问题进行现场呈现。自导自演‘“压力舒缓”生活情景剧。郭老师进行专业点评,解疑答惑,帮助学员调节工作与生活压力。

收获满满的培训在欢声笑语中圆满结束了!学员不仅学会了如何打造阳光心态,还学习了实用的自我减压技巧,同时掌握提升与人高情商沟通的方法。感谢领导学员们的热情互动,感恩惠育教育专业团队的倾情付出!祝大家在以后的工作生活中越来越好,心态年年十八!

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